Koktajle.

Uwielbiam.

W szczególności na chudym mleku. Zgodnie z wytycznymi trenerki wszystkich Polek - są dobrą alternatywą na śniadanie oraz jako jedna z dwóch "przegryzek" w ciągu dnia.

Przepis na  moje dwa ulubione:

1. Słodkie mango - do blendera 

• pół bardzo dojrzałego mango 
• 250 ml zimnego mleka

 Po zblendowaniu - gotowe do spożycia.

2. Czekoladowy banan 

• jeden dojrzały banan
• 250 ml zimnego mleka
• łyżeczka gorzkiego kakao
• 1/2 łyżeczki miodu.

 Blendujemy i gotowe.

Oczywiście oba przepisy możemy urozmaicić siemieniem lnianymi (ta odmiana przez przypadki!). 

Zdjęć tych pyszności nie pokażę - bo właśnie pyszne mango wypiłam!