poniedziałek, 6 stycznia 2014

Koktajle.

Uwielbiam.

W szczególności na chudym mleku. Zgodnie z wytycznymi trenerki wszystkich Polek - są dobrą alternatywą na śniadanie oraz jako jedna z dwóch "przegryzek" w ciągu dnia.

Przepis na  moje dwa ulubione:
1. Słodkie mango - do blendera 
  • pół bardzo dojrzałego mango 
  • 250 ml zimnego mleka
 Po zblendowaniu - gotowe do spożycia.

2. Czekoladowy banan 
  • jeden dojrzały banan
  • 250 ml zimnego mleka
  • łyżeczka gorzkiego kakao
  • 1/2 łyżeczki miodu.
 Blendujemy i gotowe.

Oczywiście oba przepisy możemy urozmaicić siemieniem lnianymi (ta odmiana przez przypadki!). 
Zdjęć tych pyszności nie pokażę - bo właśnie pyszne mango wypiłam!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz